Adage "one shot"

Un outil puissant, une seule séance.


Comme dans le domaine de la bande dessinée où les one shot sont une publication dont la trame se résout en un seul volume, 

les one shot d'Adage vous permettent de travailler une thématique en un seul outil, en une seule séance.

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Votre intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle se définit comme "l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres" (Mayer et Salovey).

Le quotient émotionnel est un élément de la connaissance de soi. Le mesurer permet de prendre conscience de ses réflexes émotionnels, d'en appréhender les avantages et les inconvénients afin de pouvoir agir sur eux.

Il ne s'agit pas d'être enfermé dans une case car l'intelligence émotionnelle évolue tout au long de notre vie, mais de comprendre nos émotions, de les exprimer et de savoir les utiliser quand nous en avons besoin.


Vous avez l'impression d'être parfois "débordé(e)" par vos émotions ? De ne pas en maîtriser certaines en particulier ? Que cela a pu ou peut encore avoir parfois des incidences négatives sur votre vie personnelle et/ou professionnelle ? Cette séance est la vôtre.

Faites-vous ce cadeau !

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Votre arbre de vie

L'arbre de vie est un outil d'accompagnement issu des pratiques narratives, développé en France par Dina Sherrer et qu'elle décrit notamment comme "une pratique narrative pour restaurer l'estime de soi".

Cet outil métaphorique utilise les différentes parties de l'arbre (racines, tronc, branches, feuilles etc) pour permettre aux personnes de se raconter, en identifiant leurs forces, en (re)prenant confiance en leurs capacités à diriger leur vie, en se reconnectant à leurs rêves, à leurs espoirs.


Vous souhaitez faire le point, vous retrouver, redonner du sens à votre parcours de vie, asseoir votre confiance en vous ou encore identifier ce qui est soutenant pour vous ?

Cette séance est la vôtre.


Offrez-vous votre arbre de vie !

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Votre "One thing"

"The one thing" est un ouvrage mondialement connu de Gary Keller et Jay Papasan. Gary Keller y révèle sa méthode pour se concentrer sur ce qui est primordial, dans l'objectif d'être plus efficace et de profiter davantage de sa vie.


Si vous avez besoin de mettre de l'ordre dans les différents domaines de votre vie et que vous ne savez pas par quelle partie commencer,

si vous avez besoin de réfléchir à la meilleure façon de gérer vos priorités,

si vous avez envie de  découvrir une méthode d'organisation reproductible à l'infini et qui vous simplifiera la vie,

n'attendez plus, cette séance est la vôtre !


Offrez-vous votre "one thing" !

 
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